Manfaat Madu untuk Kesehatan dan Kecantikan

Madu? Madu sebagai cairan yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Rasanya manis yang berasal dari lebah sudah digunakan sebagai obat tradisional yang dipercaya dapat mengatasi berbagai problem kesehatan.

Dari segi medis, madu terdiri dari beberapa kandungan yaitu air, karbohidrat, vitamin seperti vitamin B dan C, mineral alami seperti kalsium, zat besi, dan sodium.

Khalayak umum kerap menggunakan madu untuk mengobati batuk, alergi, diare, dan bahkan asma. Selain itu, beberapa orang juga sering memanfaatkan madu untuk mengatasi berbagai permasalahan kulit, seperti misalnya mengatasi jerawat, meredakan gatal, dan menyembuhkan luka.

Apakah anda tertarik memakai madu, sebaiknya ketahui dulu manfaat madu jika dipandang dari segi medis. Terus apa saja kegunaan cairan satu ini? dibawah ini beberapa manfaat madu yang dapat peroleh.

Manfaat Madu bagi Kesehatan

1. Mengobati batuk

Penelitian menyebutkan rasa manis dari madu dapat memicu munculnya produksi air liur dan lendir. Kondisi semacam ini bisa membantu membasahi bagian tenggorokan, sehingga dapat meredakan batuk. Ya meredakan batuk bukan seketika sembuh dari batuk.

Selain itu mengonsumsi madu sebelum tidur membantu mengatasi batuk kering , berdahak secara alami, baik digunakan orang dewasa maupun anak berusia lebih dari dua tahun. Khasiat madu sepertinya dapat disamakan  obat batuk yang mengandung dextromethophan.

2. Mempercepat penyembuhan luka    

Apabila anda terluka kamu dapat mengoleskan madu murni maupun olahan/ krim yang mengandung madu untuk mempercepat proses penyembuhan. Kandungan nutrisi madu dapat mempercepat penyembuhan luka dengan mengurangi rasa sakit, mengurangi infeksi, mengurangi nanah, serta bau tidak sedap pada luka. Tentunya dapat berangsur lebih baik.

Contoh luka yang bisa kamu sembuhkan dengan madu yaitu luka bakar, sayatan, bekas operasi, bisul,lecet.

3. Mencegah diabetes

Sudah banyak penelitian yang membuktikan manfaat madu untuk diabetes. Menurut beberapa penelitian, kandungan senyawa dalam madu bisa menurunkan kadar gula darah. Khasiat madu ini sangat penting, baik kamu yang menderita diabetes ataupun yang belum terserang.

Meskipun rasanya manis, tapi madu terbukti tidak menyebabkan kadar gula darah meningkat. Justru kandungan di dalamnya membantu menurunkan kadar gula darah. Oleh sebab itu, jangan lewatkan madu setiap harinya.

4. Mengobati sariawan

Sariawan dapat muncul disebabkan karena panas dalam, tergigit, dan kurang vitamin C. Madu memiliki sifat lembab yang dapat membantu mencegah bibir dari kekeringan. Inilah yang membuat madu cukup berkhasiat untuk mengobati panas dalam, sariawan, dan bibir pecah-pecah.

Untuk mengatasi sariawan kamu bisa mengonsumsi madu rutin, atau mengoleskan ke bagian yang bermasalah. Sedangkan untuk bibir pecah-pecah, oleskan campuran lemon dan madu secara merata ke area bibir. Lakukan pengobatan ini sebelum tidur, lalu bersihkan di pagi hari dengan air hangat.

5. Meningkatkan stamina tubuh

Madu mengandung berbagai macam nutrisi yang sangat diperlukan oleh tubuh. Kandungan glukosanya yang cukup tinggi dapat membantu meningkatkan stamina tubuh dengan cepat.

Manfaat madu ini sudah dibuktikan oleh para atlet lari. Banyak para atlet yang mengonsumsi madu dengan tujuan agar kuat berlari hingga ke garis finish. Maka dari itu, jika kamu sering loyo konsumsilah madu secara rutin.

6. Menurunkan kolesterol tinggi

Hampir sama dengan minyak zaitun, madu juga memiliki kandungan kolesterol baik yang bisa membantu menekan kolesterol jahat dalam tubuh. Tidak hanya itu saja, kandungan antioksidan dalam madu dipercaya juga bisa menghilangkan plak di dinding pembuluh darah. Dengan demikian, masalah seperti hipertensi, stroke, dan serangan jantung dapat diminimalisir.

7. Mengobati asam urat

Biasanya asam urat banyak menyerang mereka yang sudah memasuki usia senja. Tingginya kadar purin dalam tubuh dipercaya menjadi pemicu asam urat.  Agar purin tidak diubah menjadi asam urat berlebih konsumsilah madu secara rutin minimal 3-4 sendok sehari.

Kandungan mineral alami dalam madu seperti kalium, kalsium, magnesium, selenium, dan sejenisnya dapat membantu menjaga kadar asam urat dalam tubuh. Bahkan bila dikonsumsi rutin, madu dapat mencegah munculnya keropos tulang pada lansia.

8. Mengobati diare dan masalah pencernaan lainnya

Diare atau mencret (bahasa Jawanya), merupakan kondisi dimana usus tidak mampu menyerap kadar air yang ada pada feses, inilah yang mengakibatkan feses berubah menjadi cair.

Untuk mengobati diare, kamu bisa mengonsumsi madu sebanyak 2 sendok sehari. Madu terbukti mampu meningkatkan sensitivitas usus dalam menyerap sari-sari makanan, mengatasi bakteri, dan tentunya melancarkan BAB.

Masih ada  manfaat madu lainnya adalah:

9. Masker madu mencegah munculnya penuaan dini 

10. Mengecilkan pori besar secara alami

11. Mengobati jerawat dan bekasnya

12. Menyembuhkan iritasi kulit yang disebabkan karena matahari

13. Dapat meringankan asma

14. Mengatasi adanya kekurangan gizi

15. Meningkatkan penyerapan nutrisi pada sistem pencernaan

16. Mengangkat kotoran dan komedo di kulit

17. Mengatasi adanya infeksi akibat bakteri atau virus

18. Meringankan kondisi setelah melakukan operasi mata

19. Mampu meningkatkan kesuburan seseorang, baik pria ataupun wanita

20. Mengatasi kulit gatal dan iritasi

21. Meningkatkan metabolisme dan menjaga imun tubuh

 Apakah Mengonsumsi Madu itu Aman?

Apabila dikonsumsi dan dioleskan ke kulit dengan dosis tepat, kemungkinan besar madu akan aman. Anak-anak diatas usia satu tahun juga secara umum diperbolehkan untuk mengonsumsi madu. 

Hindari memberikan konsumsi madu untuk anak yang masih di bawah setahun, demi mencegah resiko botulisme. Botulisme merupakan kondisi keracunan akibat racun yang diproduksi oleh bakteri dan berakibat fatal.

Apakah ada madu yang tidak aman ?

Perlu diketahui pula tidak semua madu itu aman dikonsumsi. Ada jenis madu yang ‘kemungkinan’ tidak aman dikonsumsi karena mengandung zat berbahaya, yakni madu yang berasal dari nektar Rhododendron. Madu jenis ini apabila dikonsumsi beresiko berakibat darah rendah (anemia), nyeri dada, dan masalah pada jantung, sebab madu jenis tersebut mengandung racun.

Manfaat bagi ibu hamil

Apa manfaat madu untuk ibu hamil dan menyusui? Beberapa penelitian menyebutkan khasiat madu untuk ibu hamil dan menyusui ada banyak sekali, dimana kandungan nutrisi dalam madu dapat membantu tumbuh kembang janin dan menjaga kesehatan ibu hamil sampai proses lahiran. Akan tetapi untuk menjaga keselamatan si kecil, ada baiknya konsultasikan ke dokter atau bidan dulu ketika kamu (ibu hamil) hendak konsumsi madu.

Itulah berbagai manfaat madu yang bisa kamu dapatkan, baik untuk kesehatan ataupun kecantikan, ibu hamil dan menyusui, ataupun anak-anak. 

Sangat menyarankan agar berkonsultasi ke dokter dahulu apabila kamu ingin mengonsumsi produk madu tertentu. Mengingat tidak semua produk madu itu baik untuk kesehatan, bahkan beberapa madu palsu justru menyebabkan kanker mematikan.